The Batman, il workout di Robert Pattinson

Mancano meno di 24 ore e, finalmente, Robert Pattinson sventolerà il mantello di sesto Batman cinematografico nel blockbuster live action di Matt Reeves.

L’ex vampiro di Twilight ha dovuto lavorare duramente per trasformarsi nell’iconico supereroe della DC Comics. Tanto per comiciare ha messo su 20 kg di muscoli allenandosi col personal trainer Rigan Machado….

  • PALESTRA – Per avere addominali scolpiti abbastanza velocemente, ha fatto un allenamento regolare cardio di cinque minuti, insieme ad un circuito crunch a bicicletta, piegamenti laterali con manubri, doppi crunch, e un superman con tre serie da 25 ripetizioni ciascuno.
  • CORSA – Pattinson corre per 5/10 chilometri, tre o quattro volte a settimana. 
  • ALL’APERTO – Oltre ad allenarsi in palestra, Pattinson si allena sulla spiaggia, con sacchi di sabbia in stile militare. Inoltre, pratica la boxe ed è sempre stato un grande sostenitore delle lunghe passeggiate per rilassarsi e liberare la mente.
  • DIETA – L’attore ha eliminato gli alcolici, la carne particolarmente lavorata e i cibi fritti in modo da accelerare il processo di trasformazione fisica.

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